Salve, sono un programmatore e mi occupo della creazione di siti internet e programmi in generale. La tua richiesta prevede la conversione della pagina linkata nella stessa pagina, che però presenti le informazioni in modo più ordinato e "accattivamente" usando gli strumenti proposti dall'html5. Quello che posso offrirti è una pagina responsive di alta qualità. Ci tengo a sottolineare che l'html5 non è altro che un nuovo standard che introduce alcune migliorie e nuove funzioni interessanti. Per la pagina da te richiesta però non mi viene in mente nessun motivo per usare queste "nuove funzioni" offerte da html5. Altra cosa importante da sottolineare è che l'uso dei frame è una scelta ancora valida ma che sta cadendo in disuso e che personalmente non uso, ma i div sono tutt'ora molto utilizzati. L'html5 "potenzia" i div con dei tag simili che altro non sono che div con nomi diversi ( section,article,ecc..) ma con un valore semantico utile ai motori di ricerca. Insomma la scelta è sempre valutabile.
Saluti,
Nino